Länk till inslaget på TV4s nyhetsmorgon: Klicka här!
Puh och weeh!
Idag har det också varit en jobbig dag, huvudvärken håller i sig. Idag har jag i alla fall kommit fram till min vårdcentral, dock dröjer medicinerna tills imorgon.
Var det någon som såg TV4s nyhetsmorgon i söndags? De pratar om hur PH-värdet i kroppen och hur det påverkar hälsan. Ena kvinnan som är med beskriver hur sjuk hon var innan hon började med kalken, alla hennes symtom passar exakt in på mig. Så jag tycker det är värt att testa! Idag har jag köpt kalk och ska prova i några månader och se om det gör någon skillnad.
Ja, vad gör man inte... testar allt som verkar lovade. Är det någon annan som testat?
Såg inslaget och känner så med att allt är värt att testa, det är ju så olika vad som passar oss men värt ett försök är det.
SvaraRaderaVar köpte du ditt kalk? Har kollat på nätet lite men det finns väl i vanliga hälsokostaffären men det verkar finnas många olika sorter så man undrar vad är bra/dåligt.
Mia
Hmmm... jag hittade mitt på hälsokosten faktiskt. Det kommer från PH-balans, du kan beställa från deras sida tror jag. Men kolla i hälsokosten, där kan du ju fråga också. Kram!
SvaraRaderaOh ja herregud våra försurade kroppar var ett mycket intressant program och ja håller med dig stämmer precis men va spännade håll oss uppdaterade på hur det går, Själv håller jag på att testa nässelpulver då det ska bidra till välbefinnande och ge vitaminer och järn kalcium m.m. plus ta bort garvsyran i bindväven vilket förhoppningsvis hjälper lite mot mitt onda.. Ps första veckan med 25% sjukskrivning gick åt fanders så det är nu utökat till 50% plus att jag har börjat ACT..
SvaraRaderaHoppas du mår lite bättre ..kram Hanna
Hej Hanna! Jag har också testat nässelpulver, men inte tillräckligt länge för att märka resultat. Nu är pulvret slut, för hann inte med att plocka nässlor i år. Hur mycket pulver tar du per dag? Vi får hålla varann uppdaterade, vill veta hur det går för dig. vad står ACT för?
SvaraRaderaKram Lova
Hej Lova sorry det sena svaret har inte varit på topp ;0) ACT= Acceptance Commitment Therapy
SvaraRaderaDenna text "stal" jag på deras hemsida:
Många personer med långvarig smärta för ett ständigt ”krig” mot sin smärta. Att acceptera långdragen smärta innebär engagemang i ett meningsfullt liv med eller utan smärta. I Acceptance Commitment Therapy, ACT, arbetar man med precis detta. Acceptans handlar på intet sätt om att ge upp eller resignera inför smärtan utan snarare att genomföra och engagera sig i det som känns viktigt i livet utan att hindras av sensationer, tankar eller känslor. Acceptans innebär att välja att se och att stå ut med både inre och yttre upplevelser utan att döma, förvränga eller undvika.
Som en röd tråd under hela behandlingen löper medveten närvaro. Att lära sig vara medvetet närvarande är en metod för att uppnå acceptans. Man lär sig att medvetet rikta sin uppmärksamhet mot nuet och inta en icke-dömade attityd till tankar, känslor och fysiska förnimmelser. Metoden leder till ökad förmåga att medvetet välja handling oberoende av inre reaktioner.
ACT har sin grund i kognitiv beteendeterapi och tillhör de så kallade tredje vågens beteendeterapier som på senare år fått allt större genomslagskraft. Forskning på ACT som behandlingsmetod vid långvarig smärta har visat på lovande resultat och påverkar en rad faktorer såsom livskvalitet, depression, återgång till arbetslivet samt funktionsförmåga och bidrar till acceptans av smärtan.
Behandlingen sker i grupp om 8 – 10 deltagare. Man träffas en gång i veckan under åtta veckor samt vid en uppföljningsträff efter åtta veckor.
Ledare är psykolog och kurator.
Jag gick mest med för att jag inte orkar med tjatet, detta är deras lösning på allt verkar det som iom att dom gått bet med allt annat med mig, hade första träffen i onsdag men jag har redan börjat ändra uppfattning vi är ett gäng på 5 personer så skönt med en liten grupp och stämmningen är super alla har liknande besvär :0)
Har jobbat med medveten närvaro innan med Mindfullness vilket jag gillade men så svårt att hålla i det men men vi får se om det går bättre denna gång ..
Kram på dig