Såhär trötta var vi igår.

Hela helgen har varit en riktig urladdning. Min började på fredagen då min läkare ringade och satta igång massa känslor och funderingar hos mig. I lördags skrev jag högskoleprovet. Tror inte det gick så bra resultatmässigt. Gick så himla fort att jag knappt gav alla frågor en chans. Men känns bra att testat, vill jag verkligen satsa på resultat så får jag göra om det och då är jag mer beredd.

När jag kom hem från provet, kände jag mig total slut. Men kände också att jag gått över min stressgräns, så gick inte att komma ner. Blev att jag hakade på några kompisar ut, bara körde på! Mycket riktigt blev det en ordentlig krasch sen, vilket var välbehövligt.

Den där extra timmen på söndags morgonen kunde inte kommit mer lägligt. Var dock riktigt trött under hela söndagen, var verkligen en kamp att sitta upp och hålla sig vaken. Hade också ont i nacken, drog till den på högskoleprovet, klarar inte av att sitta i samma ställning i flera timmar. Åkte i alla falla och mediterade med min grupp, men valde att åka hem i pausen. Ett pass fick räcka, var så jobbit att bara sitta... stolt över mig själv att jag i alla fall åkte dit och försökte.

Idag mår jag bättre, fick lite massage av killen och en lång nattsömn har gjort att värken i nacken släppt.  Dock känner mig ändå sliten, har mest ont i lederna. Förkylningen känns också bättre, har ju dragit på mig en andra. Varit flitig att med att spola bihålorna, vilket gett resultat.

Får se vad dagen ger, först ut med hunden, sen känna efter lite. Kanske följer med en kompis ner på stan en sväng. Känner att min fysiska ork är sådär idag. Därför är det också tveksamt om det blir någon innebandy idag. Problemet är att det är så roligt, blir extra svårt att ställa in. Om jag skulle ta mig ner väntar också min nya träningsoverall! Var längesen man hade en sån, inte så snygga men väldigt sköna. Blir också intressant när killen kommer hem från jobbet, är ju hans allra första dag!

Fortsätter på mitt jultema

Jag har även köpte en julkalender till pojkvännen, kunde inte hålla mig. Han älskar Star Wars och julkalendrar är faktiskt jätte roliga. En liten överraskning varje dag, de blir man glad av. När jag var liten så skämde min mamma bort mig med diverse julkalendrar. Hon gjorde de ofta själv, små paket med diverse onödiga och behövliga saker i. Minns också en söt kalender som var gjord av små tändsticksaskar.

Nu tror jag att jag ska lämna jultemat och njuta av hösten tills snön kommer.

Känns inte som dagen har börjat än, har vaknat och fått i mig morgonkaffet. Ska snart gå ut med hunden. Kanske jag orkar hämta ut min cykel idag också, den är nämligen klar! Så himla skönt, kan man röra sig fritt igen. Ska försöka ta det lugnt idag, så jag har energi imorgon. Smärtnivån ligger riktigt bra idag, dock blandat med trötthet. Burkar kännas som träningsvärk dagen efter jag varit i akupunktur. Men ska njuta av icke smärtan idag, inte var dag...

Nu ut med hunden och sen meditera 1 tim.

Andas in pepparkaka

Idag har det äntligen varit en bra dag fysiskt, har inte haft någon migrän och inte ätit smärtstillande. Jag har också varit på akupunktur, så är rätt slö i kroppen. Förhoppningsvis blir det en förbättring när det gäller migränen. Kinesen (Dr.Han) körde hals och ansikte, gjorde riktigt riktigt ont. Generellt så har hela kroppen blivit bättre, men han hittar alltid några nya punkter.

Efter akupunkturen så kom min vän och hämtade upp mig. Så skönt att jag har folk som hjälper mig i min vardag. Vi tog en lite snabbtur till Brödet och Fiskarna. Kompisen hittade ett TP för 20 spänn och jag massa pepparkaksformer! Några små och ett jätte hjärta. Hjärtat kan man nog använda till lite andra saker med.

Så till julen ska jag försöka baka LCHF-pepparkakaor. De är ju så himla gott att äta pepparkakor med blåmögelost (annars äckligt) och ruccula på. Mumms...

Samma kompis som var med mig idag på Brödet har också försökt lära mig att andas in ordet pepparkaka. Det var på den tiden det var coolt att röka, i slutet av mellanstadiet tror jag. Som tur var hade jag svårt med halsblossen och började aldrig röka. Riktigt glad för det... men som tips för er som vill börja, pepparkaka. Eller inte. Tror nästan alla jag känner som började ångrar sig i dagsläget.

Ja, snart får man njuta pepparkakor och förhoppningsvis bygga nått också. Förra året byggde vi ett tåg som kördes av en katt. Är officiellt glasyrmästare, de är min grej att kladda med färger...

Är det sant?!

Idag har min älskling fått nytt jobb! Känns för bra för att vara sant. Han har inte trivs så bra på sitt nuvarande och det har också varit väldigt fysiskt tungt. Känns så himla härligt att han fått ett nytt jobb, kan knappt tro att det är sant. Hans nuvarande anställning går ut på fredag och på måndag börjar han sitt nya jobb. Känns som en liten nystart för oss båda och jag är så glad för hans skull.

Skönt också att trygga ekonomin. Är det nått jag ofta oroar mig för är det min ekonomi. Jag har redan börjat oroa mig för när min sjukskrivning går ut. Den går ut i mars, så måste börja styra upp min framtid. Tyvärr så har de lagt ner den vårdcentralen jag gick på när sjukskrivningen gick igenom. Så jag står i princip utan läkare. Det känns lite otryggt, för tycker att det tar tid att bygga upp ett förtroende. Jag är ju beroende av sjukvård.

Idag ska jag ringa till min nya vårdcentral och boka en tid med min nya läkare. Känner att jag behöver ha ett avstämningsmöte, hur läget är just nu och hur vi ska tackla framtiden. Jag måste förnya mitt recept på citodon också, har gått åt mycket senaste tiden. Idag har jag jätte ont i ansiktet, som om huvudet ska sprängas och mår också illa. Kanske är migrän, som min sista läkare sa. Men vi hann inte gå till botten med det, så vet fortfarande inte vad det är. Röntgade bihålorna och de var helt okej. Så är antigen migrän eller att fibron spridit sig.

Känns jobbigt att inte veta vad det är. Smärtan i huvudet går inte heller hantera, känns som huvudet ska sprängas, får synrubbningar och mår illa. Min vanliga smärta i kroppen kan jag hantera bättre, kan göra saker fast det gör ont. Men med huvudet blir det värre när jag rör mig, så blir sängliggande och då ökar mina smärtor i kroppen samtidigt.

Väntar också på att försäkringskassan ska höra av sig, börjar bli dags. Vet att de kommer vilja kasta in mig i nått åtgärdsprogram. Min framtiden för ser oviss ut. Bästa lösningen skulle vara om jag bara blev bättre, så jag kan börja plugga. Det är min dröm och förr eller senare kommer jag att försöka. Men gäller bara att hitta rätt tidpunkt, jag måste ju orka. I dagsläget tror jag inte jag har resurserna som krävs. Känns fortfarande som mitt mående går som i en berg och dalbana. Försöker ha tålamod och inte ge upp mina drömmar. Försöka och åter försöka, hitta min egna väg.

Så en dålig dag fysiskt, men glad i sinnet. Lite saker att ta tag i, räknar mig själv vid det här laget som en autodidakt socionom. Längtar till pojkvännen kommer hem så vi kan fira! Är en stor lättnad att han fått jobb! En känsla av lite trygghet och att det går åt rätt håll för oss. Kanske en vändning trots allt. 

Bort med kemikalier

Jag har börjat rensa mitt hem på kemikalier. Känns onödigt att använda dem om man inte behöver. I och med att jag har flera allergier och är överkänslig så vill  jag inte heller att det ska bli värre. Kroppen tar ju upp sin omgivning.

Min hud är jätte känslig, haft problem med att den kliar. Försökt smörja in mig med bodybutter för tänkt att jag varit torr, men de har inte hjälpt. Men så testade jag en lotion från Dr Hauska och den funkade! Hunden har slutat klia och behöver inte använda så mycket heller. Sen har jag köpt på mig ett litet kitt av samma märke, för att det är så bra produkter. De är helt naturliga och också antroposfiska. Tror de funkar så bra för att de använder riktiga läkeörter i produkterna.

Brukar inte använda så mycket skönhetsprodukter till vardags för har rätt bra hud för övrigt. Inga problem med utslag eller så. Men känns trevligt att ha, då man vill ta hand om sig själv. Speciellt när jag har dåliga dagar fysiskt, tycker jag det kan vara skönt att ta hand om mig själv lite extra då. Kan hjälpa lite att faktiskt känna sig fräsch och att ta sig lite tid för att ta hand om sig själv. Kanske lite ytligt, men det funkar!

Jag har också beställt tvättnötter, man använder de istället för tvättmedel. Nötterna innehåller serponiner och därför blir kläderna faktiskt rena. Så kan man ha i eterisk olja så man får lite doft på kläderna. För det har jag faktiskt saknat eftersom jag inte längre tål parfymerat. Saknar att lägga mig i sängkläder som doftar havsbris. Så tror det kommer bli riktigt bra! Är också mer ekonomiskt att använda nötterna för att man kan använda det fler gånger.

Så nu har jag slagit ett slag för miljön i hemmiljön. Annars har jag haft en lugn dag idag, ställt in alla planer. För hade svårt att somna igår för att magen gjorde så ont och imorse vaknade jag upp med halsont samt att jag haft ont i bihålorna. Tagit smärtstillande, pluggat lite till provet, tvättat, mediterat i en timme och virkat lite. Nu ska jag ha myskväll med älskingen, dricka lite ingefärate för halsen och titta på TV. Bara vara.

Vad håller jag på med?

Ibland undrar jag seriöst över den frågan. Var och tränade innebandy ikväll, gick inte så bra. Eller snarare jag mådde inte så bra. Tror smärtstillande sitter kvar sen igår, så hängde inte med riktigt. Var nära att avbryta, men fortsatte ändå. Tur att man byter moment hela tiden, så man kan fokusera på en sak i taget.

Har också haft känningar i bihålorna senaste dagarna, nästan i en vecka. Så jag har svårt att fokusera blicken. Hoppas det blir bättre snart, drar verkligen ner energin.

Jag åkte i alla fall ner och försökte, så får vara stolt över det. Kan ju inte veta i förväg hur det ska gå. Kan inte heller känna efter för mycket innan, för då kommer jag inte iväg.

Körde också bil dit och hem själv. Jag hatar att köra själv, eller snarare tycker det är väldigt läskigt. Men det gick bra som tur var, även om jag fick leta parkering ganska länge så pulsen gick upp.

Nu är jag helt slut i huvudet och kroppen, känner mest av lederna. Gissar att jag gjort mitt för den här veckan. Blir ingen träning på torsdag för då har jag akupunktur och tänker vila på kvällen. Torsdagsträningen är också så sen och vill inte komma sent i dygnet denna vecka. För måste hålla hårt i rutinerna eftersom jag ska klara av att göra högskoleprovet på lördag.

Perspektiv på livet.

Idag har jag äntligen varit och hälsat på tanten i min trapp, blev inte av senast för att jag började må dåligt. Kära tanten är precis 64 år äldre än mig och då menar jag på pricken. Vi fyller nämligen år samma dag! Lustigt va!

Hon är en riktigt pratglad 90-åring och riktigt klar i skallen. Nu vet jag nästan allt om alla som bott i min trapp och affärerna runt omkring. Hon bjöd också på kaffe och berättade mer om sig själv. Man blir helt klart fascinerad av en person som levt så länge. Hon är uppvuxen i fosterfamilj, har fött fyra barn varv två redan gått bort. En flicka dog som bebis i en olyckshändelse, en brand. En sorglig historia, men som tanten sa "olyckan kan man inte helt skydda sig emot". Det är sant, olyckor sker hela tiden och man kan inte gardera sig emot allt... man får vara tacksam att man klarat sig så bra. Ynnest att få bli gammal och inte tvärtom. Tycker man ska vara glad varje år man fyller, vara tacksam liksom. Är inte dåligt att bli äldre eller bli gammal.

Hon verkar också varit en driftig person, drivit konditorier (bla. det som låg i det centrum som jag växte upp i), mjökaffär och andra butiksjobb samt att hon är sömmerska. Flyttat runt mycket och bott i många olika städer. Hon gillar också blommor och tillför alltid lite äppelcidervinäger i blomvattnet. Tror jag också ska börja göra det, förutom orkéederna som jag redan har en speciell näring till.

Tror det kommer bli fler besök hos henne, vi är ju trots allt väldigt lika när det kommer till intressen. Får nog bjuda över henne på lite kaffe snart. Trevligt med en "ny gammal vän"!

Nu ska jag ta och meditera lite, så jag hinner innan pojkvännen kommer hem. Smärtan är okej idag, mår bara lite illa och är trött. Blev ganska sent igår, men tvingade upp mig tidigt så jag ska hamna rätt i dygnet. Tycker det är skönt att vara uppe tidigt, speciellt nu när det blir så mycket mörkare.

Sköna söndag

Började dagen med att åka och kolla på rosa lagets match (mitt lag) och gud vad sugen jag blev på att spela. Gick rysningar i kroppen för att jag tycker det är så härligt med innebandy. Tyvärr blev det förlust, men resultatet speglade inte matchbilden tyvärr. Imorgon är det träning, hoppas jag mår bra, vill spela!

Sen åkte vi iväg till pojkvännens pappa som bor på landet. Härligt med tystnad, saknar det. Man blir lugn i själen. Käkade lite, virkade lite och tog två härliga promenader. Så kul också när Fedor får gå lös, han blir så glad. Tror han som jag egentligen vill bo på landet.

Känns som jag äntligen har landat och jag ser framemot nästa vecka. Inte så mycket planerat därför utrymme för att andas. Ska inte heller jobba på fredag, vilket blir perfekt eftersom jag ska skriva högskoleprovet på lördag. Kommer avsätta en timme per dag för att förbereda mig och också meditera en timme per dag för att hålla sinnet fokuserat. Jag är peppad!

Fördel fibromyalgi på högskoleprovet.

Idag har dagen gått jättefort. Största delen har jag tillbringat på biblioteket med min kära vän från Uppsala och pluggat inför högskoleprovet.

Till min förvåning när jag gjorde orddelen från i höstas, så fanns ordet fibromyalgi med!  Det vet jag ju verkligen vad det är. Känns som ett litet litet erkännande att det finns med, kul!

Hann inte med alla delar, så får sätta av lite tid i veckan. Men känns bra att jag börjat, tycker inte det viktigaste att jag har rätt på alla frågor, men bara så att jag är förberedd på tänket och upplägget. Ser provet som ett övningstillfälle, blir ju sälland ett bra resultat första gången man gör det. Känns kul att jag vågar ta utmaningen, hade ju bestämt att jag aldrig skulle göra det.

Har haft ont i bihålorna idag, så fått ta lite smärtstillande. Men blir också groggi av det, så efter vi vara klara med pluggandet fick min vän köra hem mig i min bil. Tur att man har så rara vänner, tacksam för det.

Äntligen är den här super veckan slut, nu ska jag försöka landa. Ska ta ett bad med älsklingen och gosa lite med hunden som är hemma igen. 

Var är min hund?

Konstigt hur man vänjer sig vid saker och ting. Fedor är hemma hos Emils lillebror sen igår kväll. Känns så konstigt när Fedor inte är hemma, har verkligen vant mig vid att han ska vara hemma med med. Få min dagliga promenad och att han ligger och myser i mitt knä.

I grund och botten har jag inte varit en hundmänniska. Nu tror jag att jag har blivit det, men det tog lite tid. Ibörjan tyckte jag att det var lite jobbigt med hund, speciellt att gå på promenad. Fedor drog förut i kopplet, så det var han som var ute med mig. Men har fått träna upp honom att gå fot, för funkar inte att bli dragen runt kvarteret om man har ont i kroppen, då gör det mer ont när man kommer hem sen. När jag började dressera honom ville han såklart inte lyssna, så blev rätt så frustrerad på mina promenader. Blev som en liten dragkamp varje gång vi skulle ut. Tillslut efter ha testat lite olika metoder, har jag fått det att funka.

Nu när han går fot och har även flera positiva saker följt med. Han har blivit lugnare som hund, blivit världens gosehund. Han vill ofta ligga i mitt knä och sova och vill också vara på samma ställe när vi är hemma.

Idag har jag jätte lite värk. Brukar vara så dagen efter akupunktur. Dock är jag väldigt trött i kroppen, liksom seg. Ska försöka njuta av dagen, ta en sak i taget och göra dem långsamt. 

Rosor på höstens kant.

Dagen har sprungit förbi, eller senaste dagarna. Jag har inte riktigt landat, haft många måsten hela veckan, men egentligen inte haft orken. Har inte haft en hel dag för mig själv hemma på hela veckan. Funderar när jag kan landa. Imorgon ska jag plugga till högskoleprovet hela dagen.

Jag har också slarvat med meditationen, varit så trött och inte hemma. Men är egentligen nu jag behöver den som mest. Därför måste den vara en rutin i vardag för att jag ska må bra. Så imorgon har jag som mål att meditera innan pluggandet. Känner att jag verkligen gått upp i stress, men blir lätt så när man måste göra saker man inte orkar. Sen när man har lite tid över att ta det lugnt blir man istället rastlös i och med man stressat upp sig

Ikväll är det redan sent, har inte varvat ner än. Var med på innebandyn ikväll, mådde inte så super bra. Åkte dit i sista stund för att jag ändå kände mig rastlös. Som tur var blev det en rätt lugn träning, men på slutet gick jag in i fibrodimman och hängde inte riktigt med. Efter kändes det som jag var i min egen värld, som att gå på citodon.

Får se hur jag mår imorgon, är lite orolig att det inte kommer vara så bra. För varit på akupunktur med, brukar alltid bli väldigt trött dagen efter och nu har jag dessutom tränat. Får kanske ta det imorgon och bara göra det bästa utan att stressa upp mig. Är okej att vara trött.

Onsdag mellanlandar jag.

Idag är det min dag. Onsdagar försöker jag inte planera in nått på, det är min prestigelösa dag. Oftast brukar jag bara vara hemma och vila upp mig för att orka resten av veckan. Onsdagar är som en paus i vardagen.

Igår när jag skulle gå till sjukhuset, kom jag på precis när jag kom fram att jag tagit fel på tiden. Var där en hel timme förtidigt. Kändes ovärt att gå hem igen i regnet och magen gjorde så ont att jag inte kunde slappna av. Har för övrigt ganska svårt att sitta still i längre perioder, för då börjar kroppen göra mer ont. Så undviker helst situationer där jag måste sitta still länge. Att åka bil längre sträckor undviker jag helst, för det är synonymt med smärtökning. Oftast brukar jag ha med mig stora sjalar och kanske någon kudde om jag ska åka långt. Har jag riktigt ont brukar det också vara svårt att luta sig mot nått, för då får jag mer ont. Så måste sitta rak i ryggen och försöka aktivera musklerna i ryggen, men blir ganska jobbigt i längden.

För att återkomma till storyn, istället för att sätta mig ner och vänta gick jag till Skiljebo centrum för där finns en garnaffär. Så gick dit och trängdes med alla andra tanter. Hittade lite fint garn, tre bruna garn till en sjal, tre vita garn och tre gröna garn. Perfekt eftersom mitt garn hemma har tagit slut och är sugen på nästa projekt. Egentligen vill jag börja virka idag, men har rätt mycket smärta i underarmarna och vill inte förvärra den. Så får vänta någon dag med det till den gått ned.

Annars så mår jag rätt bra idag, harmonisk. Funderar på att besöka tanten i min trapp, nu när jag inte smittar längre. Blir spännande och förhoppningsvis trevligt. Hoppas hon bjuder på kaffe. Gud vad jag känner mig som en tant ibland!

Om det regnar och man inte har bättre för sig.

Då kan man vika om teaskar. Dricker mycket te och gillar just yogite. Råkade lägga märke till att insidan var väldigt fin, så plockade isär dem och klistrade ihop igen. Nu har jag två fina små lådor, vet inte vad jag ska ha dem till. Men saker har man ju, så borde lösa sig.

Träningen igår gick inte så bra, fick avbryta efter lite mer än halva. Va visst inte helt frisk. Hade ingen ork, svårt att andas och tillslut kändes det som jag skulle svimma. Så fick sätta mig på sidan och titta på istället, men jag var i alla fall där och försökte.

Idag handlar värken mest om mensvärk. Första dagen känns alltid som om någon regelbundet slår mig mig i magen. Ska ta någon värktablett och blanda te på hallonbland. Har man mensvärk kan jag just rekommendera hallonbland, vet inte om det går att köpa. Annars är det lätt att få tag på sommartid och torka. Testa!

Så idag blir det en lugn dag, orkar inte annat. 

Framtida lapptäcke och lugn måndag.

Igår så handlade jag massa tyg på tradera. Fick tag på riktigt fina bruna 70-tals tyger och några fina tyger med ugglemotiv. Lapptäcket ska nämligen ha ett uggletema, ska göra stora ugglor i lappteknik. Det här projektet känns som en riktig utmaning, har aldrig gjort ett lapptäcke och det är många olika delmoment. Som tur har jag redan fått lite hjälp av min pojkväns mamma som är riktigt skicklig på att sy. Av henne har jag också fått min nya symaskin som är toppen. Tack, tack!

Sitter och kollar på Malou, Efter tio,  det handlar om prestationsångest. Tror det är nått nästan alla gått igenom. Jag har också haft prestationsångest. När jag var yngre så var det toppbetyg som gällde, extrajobb, gav allt inom idrotten...

Jag tävlade till och med när jag cyklade till och från skolan, ingen fick cykla om mig och jag var också tvungen att trampa upp för den långa sjukhusbacken påväg hem från skolan för att känna att jag dög till. Nu i efterhand kan jag skratta åt mig själv, att jag var så tävlingsinriktad. Känner att jag kommit ifrån det i och med att jag blivit sjuk. Jag kan inte längre kicka prestationer på det sättet. Jag har också gjort mina krav på mig själv mer personliga. Eller snarare bytt ut ordet krav till potensial.

Så försöker se min egna potensial istället för att ställa krav och jämföra med andra. Tycker inte heller att det är hela världen när jag misslyckas med nått, huvudsaken jag försöker. Som jag skrivit om förut, är för mig "att försöka" en prestation i sig. Samma sak gäller när jag försöker bli mer "frisk". Kan inte göra det till en tävling eller kamp heller. För de dagar jag mår dåligt, vill jag inte känna mig som en förlorare som inte orkar kämpa. Mår inte bättre av att känna mig misslyckad, speciellt inte då jag mår som sämst. Så för mig handlar det mer om ett tillåtande och att jag fortsätter försöka. Varje dag har potensial till och med de dåliga.

Otålig som en barn.

Har haft en perfekt sömn inatt! Somnade samtidigt som pojkvännen strax efter 22.00 och sov ända 09.00, så är riktigt utvilad och pigg. Lite mindre känningar i bihålorna, har bara tagit en tablett.

Har varit rastlös idag, riktigt sugen på nått projekt. Väntar på att få pengar på onsdag, så jag kan köpa garn och tyg. Börja virka nästa halsduk och påbörja lapptäcket.

Jag har ju varit förkyld hela veckan, så ställde in alla mina aktiviteter som jag vanligtvis brukar sysselsätta mig med. Hoppas jag är tillräckligt frisk imorgon, så jag kan köra innebandy. Är riktigt sugen på att träna.

Nästa vecka ska jag också köra hårt med min meditation, idag hann jag bara en halvtimme innan pojkvännen kom hem igen. 

Jag har fyndat ett vardagsrumsbord!

Efter fikat så tog vi en sväng till loppis, skulle egentligen titta på tyger. Men hittade inga fina tyger, planerar nämligen att sy ett lapptäcke. Istället hittade jag det här netta bordet, som vi slog till på. De andra var för litet, man fick inte plats att äta två samtidigt. De nya bordet är perfekt storlek. Det är lagom för två och tar inte massa onödig plats. 

Någon att dela sin bänk med.

Ute är vädret trevade, jag har precis kommit upp ur sängen. Fast varit vaken sen 08.00, men fick gå och lägga mig igen. För värken i ansiktet (migrän) har blivit värre idag. Började i torsdags med kännigar och igår fick jag ta värktabletter. Har också haft svårt att fokusera blicken, kan inte fästa den längre stunder. Så att kolla på tv, dator och läsa är svårt. Det går med många pauser. Nu är jag i alla fall uppe och värktabletterna har börjat värka. Förbereder mig för att vi ska åka iväg till pojkvännens mamma och dricka kaffe.

Orkar inte gräva ner mig för det här. Så ska försöka må bra ändå. Tur tur är också att jag ska på akupunktur idag, så värkspiralen kan brytas. Tänker att jag ska vill fokusera på saker som får mig att må bra, så avslutar med något som får hjärtat att må bra, det är vänskap.

Jag har en kompis som jag känt hela livet. Kommer inte ihåg när vi träffades första gången, men vi bodde i samma hus. I varsin ände av av ett stort hyreshus. Vi gjorde gården till vår, levde i vår egen värld. Hade hemliga klubbar och hittade på massa bus. Jag var alltid välkommen hemma hos henne och som jag minns det var vi mest där. Vi åkte på semester ihop, våra familjer fick till och med hyra stugor samtidigt på sommaren så vi kunde leka.

Vi hade en period i tonåren då vi kanske inte umgicks så mycket. Den perioden när man har nog med sig själv. Nu är vi vuxna och har varann igen. Nu ser jag henne som en i min familj. Har två bröder, men nog alltid haft behov av en syster också. Det är speciellt att ha vänner från barndomen, liksom någon som vandrat med en hela livet. De blir liksom en del av en själv, precis som familjemedlemmar är.

Vi är inte heller speciellt lika, inte till sättet och kanske inte till intressen heller. Tycker inte det är till en nackdel, utan snarare väldigt praktiskt och skönt. Hon är oftast bra på det jag är dålig på. Även om vi ibland stör oss lite på varann ibland, att jag har svårt att hålla tider exempelvis. Tror egentligen att vi mer komplimenterar varann och stöttar varandras svagheter.

Tror det är viktigt att man har personer i sin omgivning som förstår en och som kan ge en stöd. Därför är jag otrolig tacksam över att jag har min fina vän och haft i så många år.

Utandningen blir till rök.

Förbereder mig inför vintern. Idag har jag packat ner mina höst och sommarjackor. Tagit fram mössor, vantar och sockor. Hittar dock inte min favorit vantar som jag en gång snodde av min pappa. De är ett par riktigt stora skinvantar som man kan ha ett par mindre vantar inuti. Jag har haft de i flera år och är mina bästa någonsin. (Kan tillägga att jag köpte ett par nya till min pappa också, är ju inte helt okej att sno saker.)

Har gått upp tidigt också, så jag haft lite tid för mig själv. Älskar att pyssla lite på morgonen och vakna långsamt. Dricka mitt kaffe långsamt och se hur ljuset bryter igenom. Liksom följa rytmen utomhus. Har verkligen lyckats ställa dygnet rätt denna vecka. Gått upp samma tid som min pojkvän som ska till jobbet. Igår somnade vi redan kl 22.00 och jag sov hela natten. Var rejält trött igår efter min stockholmsvistelse. Trivs verkligen med att vara uppe tidigt, är jag uppe på kvällen istället blir jag väldigt rastlös. Nu ska jag försöka hålla det så här. 

Det tar tid.

Här är damtidningarna som jag köpte för några dar sen, är fortfarande förkyld och har kvar att läsa. Än så länge har jag bara löst ett korsord. Precis när jag kom hem med tidningarna träffade jag på den 90-åriga tanten som bor längst upp i trapphuset. Visade tidningarna förstås, tror hon tyckte det var lite kul. Hon har tydligen prenumerarat på Hemmets journal i 40 år! Om jag börjar nu kanske jag kan prenumera i 60 år.

Jag hjälpte henne ut med rullatorn, bökigt med trappor. Hon bjöd upp mig till henne också. Fick gärna komma över om jag hade tid. Ska plinga på så fort jag blivit frisk, vill inte smitta ner en sån gammal person.

Idag har jag varit en sväng nere på stan och lunchat med en kompis. Alltid lika trevligt att ses, hon har sån positiv energi. Man kan se på långa vägar när hon kommer, hon studsar fram.

Själv så lunkar jag idag, gårdagen har satt sina spår. Jag är riktigt trött och magen är också krånglig. Men var roligt att ha en spontandag, tror det kan vara riktigt nyttigt att ha det ibland. Bryta vardagen lite och gå på känslan. Idag blir det dock återhämtning som gäller. Kommit fram till att jag nog aldrig skulle kunna leva ett stressigt liv, min kropp går sönder av det. Gäller att inte ha bråttom. Oro är också en stark stressfaktor. Försöker hela tiden ifrågasätta den, så att den minskar. Känner att det är dags att granska den lite, så den minskar.

Nu ska jag ta och bada samt njuta av att vara hemma.

Spillde ut dagen.

Jag började med att spilla ut en hel kopp kaffe på morgonen. Tror det är tredje gången jag gör det, denna gång kom det i alla fall bara jätte lite på mattan.

Sen fick jag ett infall, att jag borde åka till Stockholm. Ringde en vän som peppade mig. Sagt och gjort, stressade iväg till tåget. Var dock i onödan, för SJ hade seriösa problem. Kom fram en timme senare än beräknat.

Väl framme så träffade jag min vän, vi åt lunch och uppdaterade. Sen blev det lite shopping. Eller snarare typ tre affärer. När min vän behövde åka hem (Hon pluggar 200% och jobbar halvtid), så orkade jag inte gå mer. Så satt mig ner i över en timme för att vänta på bussen. Tog en stor kaffe och betraktade människor. Satt några holländare nära intill, höjde stämningen eftersom jag tänkte på matchen igår som Sverige vann.

Riktigt skönt att vara hemma. Älskar småstaden, eller snarare så trivs jag inte i Stockholm. Ser inte poängen i butiksutbudet eller alla stressade människor.  Även om det blev lite shopping, en brun stickad tröja , en brun blus och ett brunrött linne. Allt allá kaffefärg! 

Herregud, Sverige vinner mot Holland! Kanske man skulle bänka Zlatan i framtiden.

När man tycker lite synd om sig själv.

Idag är jag hemma och snyter mig. Tycker lite synd om mig själv som man brukar göra när man är förkyld. Igår skämde jag bort mig lite grann, ett stort glas mjölk och lite nötter. Det har blivit mitt godis eftersom jag mår väldigt dåligt av vanligt godis, blir liksom inte värt det.

Snart ska jag ut med gullehunden, peppar med lite kaffe nu så jag ska orka. Funderar på att gå och köpa några tidningar sen, så jag inte blir för rastlös. Lite osäker vilka tidningar jag ska köpa bara, har inte hittat min tidning än. Är inte så intresserad av skönhet och mode. Funderar på att köpa Allers eller Hemmets Journal, känns kanske lite  väl tantigt. Min farmor brukade läsa dem, kommer ihåg att jag gillade att läsa dem hos henne. Lite livshistorier, korsord, frågespalater, små tips och idéer, recept och om man har tur någon virkbeskrivningar, känns som en trevlig blandning.

Förkylningstider.

Imorgon ska jag ta det riktigt lugnt för har dragit på mig en förkylning. Kanske läsa lite om jag orkar, läsa ut en till bok. För någon dag sen läste jag Obamas bok och den var över förväntan. Man blir riktigt imponerad av att läsa den, tror inte det är först nu jag fattar hur stort det är att han blev president. Åh, vilken j... resa han gjort! Tänts ett litet hopp om medmänsklighet och förändring.

Får se vilken bok jag försöker påbörja eller snarare slutföra imorgon. Jag läser nämligen alltid flera böcker samtidigt, kanske har en 4-5 på G.

Idag har jag varit en sväng nere på stan, bytt min jacka. Blev en svart ändå, men huvudsaken det är varm. Killen i butiken var också rar, fick byta trots bytesrätten gick ut igår. Sen strosade jag och vännen runt i lite butiker. Efter det träffade jag pappa som fick min cykelnyckel, tyvärr är cykeln så trasig att han inte kan laga den. Men ska få en annan han har i källaren, tror den kommer vara riktigt skruttig... som jag skrivit innan så är jag van med sådanna cyklar. Pappas "moderna" cykel har ju bockstyre, ja ni förstår min oro.

Nu ska jag ner i tvättstugan, för prickat in den idag med. Sen ska vi lämna lite grejer i ateljén också. Längtar redan hem igen, så jag kan slappna av. Vågar inte göra det än, för då somnar jag. 

Gick och la mig rätt sent, men var inte sysslolös. Jag har byggt ett litet träd, så jag kan hänga upp mina örhängen. Förut hade jag de i en liten låda, men var svårt att hålla reda på paren. Först hade jag tänkt att de skulle så upp, men har ingen plats att ställa det på. Så fick tänka om, blev att jag snodde runt det på rören inne på toaletten. Är nog bäst ändå att ha det där inne, för det är ju där jag gör mig iordning. Får se om jag behåller lösningen.

Idag har jag tvingat upp mig kl 08.00, så att mitt dygn ska hamna mer rätt. För Emil går alltid och lägger sig två till tre timmar innan mig. Dagen har varit kämpig, men är fortfarande vaken. Försökt hålla mig sysselsatt, varit på besök och blivit besökt.

Annars så har värken varit på en riktigt bra nivå idag, hoppas sömnen blir djup och tung så kanske det håller i sig till imorgon. 

Höstpromenad

Idag swischade dagen förbi, städning, besök... å sen en promenad i höstskogen. Så vackra färger just nu. Hittade mig också en liten tron i skogen. Skulle vara coolt att han en sån hemma.

Sen åkte vi hem till pojkvännens mamma och sen direkt till akupunkturen. Somnade med nålarna i och börjar märka resultat på behandlingen. Smärtan i ansiktet har gått ner, förut hade jag nästan 2-3 dagar i veckan som jag hade så ont att jag inte kunde röra mig för kändes som huvudet skulle explodera. Kunde inte heller koncentrera mig för att jag fick synrubbningar.

Så idag har kroppens känts rätt bra, första dagen denna vecka jag inte haft någon träningsvärk heller. Blev kanske lite för hårt träning denna vecka. Men älskar att träna, men mår inte så bra av att träna så mycket eller snarare hårt. Min kropp återhämtar sig inte lika bra så en fullt frisk kropp har jag märkt. För mig är väl egentligen återhämtningen det viktigaste, därför är det ändå viktigt att jag tränar. Kroppen behöver vila, men för en effektiv återhämtning behövs alltså aktivitet. Viktigt att jag försöker bygga upp kroppen med muskler och att hjärtat får jobba. Långsiktigt så är det alltså bäst att träna så mycket som jag orkar, bara jag kan återhämta mig ordentligt. Så min kropp inte bryts ner ytterligare.