torsdag 31 maj 2012






























Hon som stör...
Idag har jag haft problem med sömnen, vaknade redan vid 05.00 av magvärk. Så sprang några vändor fram och till baka i sovrummet för att hämta kläder, bok, spikmatta, kudde ... försöka sova igen, fast det inte gick. Emil blev så klart irriterad för att jag sprang så mycket. Efter mitt misslyckade försök att sova igen, gick jag istället upp och förberedde frukost på sängen åt Emil. Stekt hjärta (ägg) och kaffe.

Sen när Emil gått till jobbet kunde jag äntligen somna om, sen var det väldigt svårt att komma upp igen. Men var tvungen att gå upp för har varit på möte hos min coach på rehab kl 10.00. Idag har jag fått till uppgift att skriva ner saker som ger mig energi.

Här kommer en lista på det "saker som ger mig energi"

1. Vara kreativ - olika projekt eller lösningar på olika problem
2. Gå ut med hunden - få risk luft
3. Pyssla och lyssna på radio
4. Ta hand om mig själv - bada, kamma håret, göra naglarna
5. Ta hand om min omgivning - städa och fixa, ta hand om blommorna
6. Träna lagom
7. Träffa vänner - prata av sig
8. Vara ute i naturen - riktig skog
9. Röra på mig hela tiden - får ont och blir trött av att sitta länge
10. Mellanlanda - behöver mycket tid för mig själv så jag kan lugna ner mina sinnen
11. Kaffe, snus och te
12. Fördjupa mig i något ämne älskar att snöa in mig
13. Meditera -  får bättre fokus
14. Ta det lugnt - sätta gränser när det behövs
15. Massera mig själv - lura nervsystemet
16. Skriva - få ur mig saker och kunna få distans till dem
17. Sjunga
18. Engagera mig - att inte bry sig leder ofta till passivitet
19. Sova bra
20. Ha rutiner
21. "Spara inte in på det roliga"

Nu kommer jag inte på nått mer. Punkterna går också ihop med varann, får fila lite mer på det hela. Vad får ni energi av?  Vore intressant att veta?

onsdag 30 maj 2012







































Min Goodiebag
Har precis druckigt mitt morgonkaffe och ja jag vet att det är lite väl sent. Men idag vaknade jag kl 10.15, tack för det! Var längesen jag sov så länge, har istället vaknat sjukt tidigt. Den här sovmorgonen behövde jag och känner mig också mer harmonisk.

Blev en lång dag igår, blev lite stressigt mellan varven. Kände dock att det blev en positiv stress och att jag orkade. Var riktigt trevligt i Stockholm. Skönt med akupunkturen, kul att träffa Ida, trevligt att sätta sig in DR Hauska med massa råd och tips, en goodiebag på köpet också och till sist umgås med Ingrid. Vi hinner oftast inte prata så mycket på jobbet.

Idag ska jag ta det lugnt och melllanlanda lite, men känner mig i balans idag. Lugn och harmonisk.

tisdag 29 maj 2012






























Tröttlova
Igår var jag så himla trött. Idag känner jag mig lite piggare, men har rätt så ont. Har precis tagit en smärtstillande tablett, idag kan jag inte vänta tills det är försent som jag oftast brukar. Blir en lång dag i dag och jag vill kunna njuta av äventyret till Stockholm. Smärtan blir alltid värre när jag måste sitta still länge, exempelvis tågresor eller längre bilresor. Som tur är börjar jag vistelsen med en behandling, akupunktur.

Sen ska jag träffa min vän Ida och äta middag med henne, blir trevligt. Hon är så fin, stolt över henne, hon är så ambitiös.

Vid sju ska jag träffa min chef och vi ska gå på en Dr Hauska träff som kommer handla om deras kroppsvård. Älskar det märket, är så bra! I vintras kliade min hund, jag testade att smöra in mig med feta krämer, men hjälpte inte. Tillslut testade jag Dr Hauskas hundlotion från Med-serien, och det funkade! Produkterna är är kvalité, både ekologiska och antroprosofiska. Nu har jag även deras kosmetiska, även om jag inte sminkar mig jätte ofta så vill jag inte kladda ner mig med massa konstiga produkter när jag väl gör det.

Blir nog en bra dag idag! Blir alltid lite nervös när jag har mycket inplanerat, det är jag inte van vid. Oftast orkar jag bara göra en till två saker per dag. Det viktiga är att kunna mellanlanda mellan aktiviteterna också. Måste oftast panera för att klara av längre dagar för att orka, och ställa mig in på det i god tid före.

måndag 28 maj 2012

Idag
... så trött, trött. Har en förkylning i kroppen, så känt mig utslagen. Imorgon är det Stockholmsäventyr som gäller. Hoppas att jag orkar och att allt sker efter planeringen.

Kram

söndag 27 maj 2012









































En dag, en utflykt!
Idag har jag varit på Winåkers outlet för första gången, hade inte tänkt köpa nått utan fokusera på Emils garderob. Men hoppsan, blev lite kläder till mig med! :)

Gladast är jag för jeansen, de satt perfekt! Det händer typ var 10:e år att man hittar ett par sånna. Till och med i rätt längd, brukar vara svårt med mina taxben. Skönt att ha ett par till byxor, de flesta som jag har är förstora. Råkade slänga alla smalbyxor förut... Sen en vacker kofta med spets blev det också. Kan tillägga att Emil också hittade ett par ett snygga jeans.

Måste också belysa Loreens vinst igår, shit vad härligt. Så glad för hennes skull, känns som min fina bohem tjej ute i världen.

lördag 26 maj 2012








































En bild från idag och igår.
Rosorna är från den vackra trädgården på jobbet, de har redan slagit ut! Det är rekord tidigt. Är en fin gammal sort av rosor. Är kul på jobbet att få jobba lite ute i det vackra vädret. Sen så älskar jag ju blommor också!

Andra bilden är från idag, då Ida invigde min balkong med en öl. Jag vågade inte dricka en fast jag var sugen. Går ju inte ihop med den nya medicinen och har inte diskuterat det med min läkare heller.

Sen fick vi ytterligare besök av Josefine som kommer alldeles för selland. Hon bor nämligen på Hawaii och brukar bara komma hem om sommaren. Men riktigt trevligt, fast hon var jätte trött för hon är jetlaggad.

Av Idas mamma fick jag också två små överraskningar, en tomatplanta och en chili! Blir intressant och se om jag får skörda nått i sommar. Tack idag mamma!

Nu sitter jag och slötittar på Eurovison, lite långtradigt och jag är rätt trött idag. Men är ju bra en gång per år och hoppas verkligen på Loreen. Hon är så himla bra!

torsdag 24 maj 2012







































Hej bloggen och nya balkongmattan!
Idag har varit en fullspäckad dag. Först var jag på akupunkturen och det var riktigt längesen så gjorde riktigt ont denna gång. Hela kroppen ryckte av all smärta, men det behövdes verkligen. Nu känner jag mig mycket bättre, släppt i nacken och den smärtan jag haft i ansiktet.

Jag ska gå en gång nästa vecka också för jag ska åka till STHM. Min akupunktör är så himla snäll, för egentligen är han ledig den dagen, men han kommer in till kliniken för min skull. Detta trots att de har högt tryck och mycket att göra. Annars så hade jag fått vänta hela två månader på nästa behandling. Ja, verkligen snällt. De är så himla söta han och hans fru, man blir nästan rörd.

Sen har jag legat ute och solat med min vän Emma, riktigt härligt. Jag har också fortsatt att utveckla min balkong. Idag kom lite pengar från oväntat håll, så blev en matta till balkongen. (Bild ovan) Blev riktigt bra, gillar naturmaterial.

onsdag 23 maj 2012







































Nyckelpiga
När man hittar en nyckelpiga betyder det att det är någon som tänker på dig med kärlek. Det sa en vän till mig en gång, så nu tänker jag på det varje gång jag träffar en nyckelpiga.

Sommaren är härlig och man känner sig nästan frälst ibörjan. Tyvärr har jag inte varit ute så mycket som jag hade önskat idag. Har inte mått så bra, haft migrän och legat i sängen. Som vanligt väntade jag för länge med att ta smärtstillande. Väntade tills jag bröt ihop... men nu är det bättre i alla fall.

Tur man har en sån fin pojkvän som hjälper en när det är jobbigt.

Imorgon ska jag på akupunktur, var längesen. Känns verkligen som jag behöver det. Skulle verkligen behöva att värken går ner nu. Sen hoppas jag också på några soltimmar och att min vän Emma vill komma och hålla mig sällskap.

tisdag 22 maj 2012






























Ibland fuskar jag lite med gott samvete
Idag har jag varit på coch möte på rehab, hände inte så mycket på mötet. När jag kom hem sen igen var jag rätt slut. Sov inte så bra i natt för att jag fick min mens igår kväll, så vaknade av smärtan hela natten. Sen gick jag upp kl 05.00 för att det inte gick att sova längre.

Tog en tupplur på eftermiddagen och åkte iväg och gymade med pojkvännen efter det. Tur det, annars så  hade jag inte orkat hålla mig vaken tills nu.

Efter träningen fick jag också glass. Vi hittade helt två nya sorter, 88:an och sanwich på paket. Mina favorit glassar! Var goda, men hade önskat störa bitar i sandwichglassen. Lyxig kvällsmat, får ta till lite knep nu när jag mår illa och har svårt att äta.

måndag 21 maj 2012






























Kvällssol på balkongen
Sitter och eftersvettas på balkongen efter träningen. Försöker varva ner, kan inte vara inne i vardagsrummet för där sitter Emil och hans kompis och kollar på en dokumentär om "halal" slaktning. Tycker sånt är jätte obehagligt, eftersom jag varit vegetarian. Tycker fortfarande att det är osmakligt att tänka på att jag äter djur och att de blir slaktade.

Har haft en fullspäckad dag idag. Varit ner på stan och köpt lite fler blommor till balkongen! Så nu är den under uppbyggnad. Sen kom min vän Emma över på balkonginvigning. Tyvärr satt vi sönder båda mina solstolar och fick åka och köpa nya. Mina var lite gamla och slitna, men var lustigt att båda gick sönder samtidigt. Nu har jag i alla fall två nya och de är också lite bättre för att man kan ställa dem i både sitt och solläge.

Åh, så härligt med sommar!

söndag 20 maj 2012






























Nu är pelargonerna på plats, men måste köpa lite större krukor så att de trivs.

Idag har vi tagit en promenad på Björnön och grillat lite hos Emils mamma. Vi båda är ganska trötta idag. Imorgon är det måndag och vardag, det ska bli skönt att komma in i lunken igen. Träning och rutiner.

Väntar också på att biverkningar på nya medicinen ska gå över, just nu har jag mycket illamående. Tvingar mig att äta fast det växer i munnen.

lördag 19 maj 2012









































Sommarkänsla
Idag har jag hänt med brorsan, bjöd honom på bio eftersom han fyllde år för inte så länge sen. Vi såg the Dictator, den var rolig och lättsam. Var bara fyra till i salongen, super skönt. Satte oss också längst bak i läderfotöljerna, schysst schysst.

Sen tog vi en kaffe efteråt och jag köpte lite blommar också. Två rosa Morbacka, har trånat efter just den sorten ett bra tag nu. De är så ståtliga och vackra.

Nu är jag helt slut, ska bara vara hemma resten av dagen.

fredag 18 maj 2012








































Nu har vi hämtat hem Fedor från stugan.
Just nu ligger han i kojan och sover, han brukar vara rätt trött efter att vara där. För i stugan får han springa fritt.

Haft en rätt bra dag idag, vi gymade tidigt så man kom igång. Så åkte vi ut till stugan och där hann jag faktiskt sola lite grann, riktigt lyx. Nu blir det hemmakväll och mys. Något gott framför tven och tänk det är bara fredag!

torsdag 17 maj 2012







































Saknar min hund!
Han är i pojkvännens pappas stuga, men känns så tomt hemma. Är van att han ska ligga och softa med mig i soffan.

Har varit lite dåligt med uppdateringar senaste dagarna, varit så trött och det har både varit läkare och arbetsförmedling.

Igår försökte jag verkligen hålla mig vaken, Emil var så söt att han hämtade ut min madrass i vardagsrummet så att jag skulle kunna titta på TV med han. Men istället somnade jag ganska snart och Emil fick bära in madrassen igen. Gick inte att kämpa emot sömnbehovet och det gick att somna fast jag hade rätt ont. Vaknade vid kl 03.00 också, hade för mycket smärta. Så var tvungen att gå upp och röra på mig, som tur var lyckades jag somna om efter tag och sov till nästan 09.00.

måndag 14 maj 2012

































Igår hände roligaste saken på länge.
Jag var i köket och lagade mat då Emil ropar in min i vardagsrummet. Där står Fedor med en tonfiskburk på svansen! Han kom ut ur kojan med den!

Han brukar nämligen gömma lite burkar där ibland. Så han måste oturligt nog satt sig på en. Sen gick han runt så ett bra tag, verkade inte störa sig alls på att den var där. Han satt med den, gick runt, åt och gick och la sig i solen med den.

söndag 13 maj 2012










































En fin promenad på Björnön.
Idag hade vi en härlig förmiddag på Björnön, så vacker ute nu när nästan allt slagit ut. Annars så har jag varit rätt trött idag, trots att jag sov väldigt bra inatt. Var tvungen att ta en tupplur när vi kom hem.

Just nu är jag hemma själv, vet inte riktigt vad jag ska hitta på. Ska nog ta och tvätta hårtet eftersom min kompis mamma ska toppa mig imorgon. Blir bra att toppa lite, tror det var ett år sen sist. Så nu ser topparna ut som svinto. Blir perfekt att fräscha upp det lagom till sommaren.

lördag 12 maj 2012






























Hej hopp!
Idag har jag varit extremt trött, varit jobbigt att hålla sig vaken. Men har också sovit dåligt, vaknade 03.30 av att jag hade ont i magen och kunde inte somna om. Som tur var vaknade Emil vid 05.00, så fick sällskap. Vi drack kaffe och kollade på TUFF. Sen var vi iväg och gymade vid 08.00, var riktigt trött då, men gick med nöd och näppe. Efter det har jag varit helt slut.

Ska gå och mig nu, så dygnet blir rätt. God natt allesammans!

torsdag 10 maj 2012







































Såhär glad kan man vara om det regnar!
Idag har jag varit pigg för första gången på typ tre veckor, kul! Jag har till och med tränat lite. Också varit riktigt skönt med regn senaste dagarna, mindre pollen.

Varit på min rehabgrupp också, men ska sluta med den. Vilket känns bra, ska få individuella samtal istället. Jag och dom i gruppen jobbar inte med samma problem, så därför ger det mig inget.

Imorgon ska jag på praktiken, tänk om man kunde vara lika pigg som idag. Det skulle vara fantastiskt, återstår att se.

onsdag 9 maj 2012






























Ny medicin
Igår ringde tillslut min läkare och vi pratade igenom situationen. Hon kunde inte svara på om min trötthet berodde på allergi eller om det är min vanliga fibro trötthet. Det vi kom fram till var att jag ska dubbla min allergimedicin plus att jag ska ta antidepp för att se om jag blir piggare av det.

Så igår var jag och hämtade min nya medicin, ska börja med en halv tablett om dagen. Vi får se hur det går, hoppas jag må bättre. Har testat antidepp förut i lägre dos mot smärtan, men då har det tyvärr inte fungerat. Men den här nya ska vara en modernare sort som är uppiggande tillskillnad från de gamla som var mer lugnade och skulle hjälpa mig sova.

Känns lite konstigt att jag börjat med antidepp, har länge varit emot det eller kanske snarare rädd. Sen har jag känt att jag egentligen inte är deprimerad. Mitt största problem är ju tröttheten och smärtan och när det blir mycket av den så går jag också ner mig mentalt. Så min förhoppning är att jag ska bli piggare och jämnare i min känslighet.

Känner mig ibland som olika personer i samma, beroende på hur jag mår. Det är rätt stor skillnad på Lova som mår bra och den som mår dåligt. När jag mår dåligt så blir jag extremt känslig, vilket är rätt svårt att hantera.

Idag mår jag inte särskilt bra, har jätte ont i ansiktet. Smärtan dunkar för fult bakom ögonen och flyttar runt i ansiktet. Jag har tagit smärtstillande, vilket känns sådär. Är mycket medicin nu. Väntar på att det ska bli bättre, just nu klarar jag inte ens gå ut med Fedor. Men regnet verkligen öser ner ute, så tror försig inte Fedor har nått emot att vänta.

Tur att jag har en akupunktur imorgon, är räddningen för den här smärtan...

tisdag 8 maj 2012































Hoppas att det blir bättre...
Igår mådde jag riktigt dåligt och det börjar ta på humöret att vara så trött. Funderat lite på vad jag kan göra för att må bättre, både kortsiktigt och långsiktigt.

Grävde lite i medicinskåpet och hittade lite ampuller jag inte tagit på länge. Är mediciner jag fick utskrivna när jag låg på Vidarkliniken. Den ena är C-vitamin i koncentrerad form som ska lindra allergin. Den andra är faktiskt smärtstillande som jag inte kunnat använda eftersom det är lite knepigt att ge sig själv en spruta i ryggen. Men nu har jag ju Emil som kan hjälpa mig att ta dem. Kanske borde försöka få tag på mer, de är nämligen så gott som slut.

Väntar också på att min läkare ska ringa idag, så kan inte riktigt slappna av här hemma. Får se om vi kommer fram till någonting. Åh, kan hon inte bara ringa! Är jobbigt att vänta på jobbiga samtal...

Funderar också på om jag ska strama åt LCHF-kosten, ta bort alla mjölkprodukter. Det kan nämligen också hjälpa till för att lindra allergin. Mjölkprodukter är nämligen slembildande.



måndag 7 maj 2012






























Utslagen
Idag är jag såhär slut igen, känns som jag kan sova ståendes. Har bara varit ute med hunden, lagat mat och städat köket och bäddat sängen. Inte gjort mer än nödvändigt. Är redan rastlös, men orkar inte göra nått mer än att försöka hålla mig vaken.

Vet att jag inte kan göra så mycket åt mer än acceptera. Men tär på mig att vara såhär trött. Ska försöka träna ikväll, får se om det ens går. Skulle behöva lämna in böcker på bibblan också, de skulle varit inne igår redan. Känns jobbigt, men måste väl cykla ner på stan. Kommer säkert bli jobbigare med allergin då...

lördag 5 maj 2012






























Hej hopp och lite bättre!
Idag mår jag mycket bättre, har till och med varit iväg och gymmat. Tagit ut mig regält, armarna darrar fortfarande.

Igår slängde jag ihop denna necessär! Blev rätt så bra ändå, stor och rymlig. Undrar var näst lilla projekt blir, har inte gjort kuddfodralen än, var inte nöjd med tygerna jag köpte. Så måste nog införskaffa nytt tyg först, vilket kommer dröja eftersom jag inte har pengarna just nu.


fredag 4 maj 2012






























Önskan om en egen trädgård och tomater.
Idag har jag ätit massa tomater, blev så himla sugen. Kanske det är c-vitamin jag egentligen behöver. Tomater är i alla fall så oerhört gott, tänk om man kunde odla själv.

Varit på praktiken idag, ganska lugn dag. Sen var jag en sväng på stan och köpte mediciner och kosttillskott för dyra pengar. Tog också en sväng till systemet och köpte en flaska rött, ska ta mig ett glas ikväll.

Har inte mått så bra senaste veckan, igår var det smärtstillande som gällde. Idag har jag inte heller mått så bra, smärta i ansiktet och nacken, ont i lederna och svullen mage. Var i alla fall skönt att cykla hem i regnet, gick ju att andas. Är sjukt mycket pollen ute just nu.

Har varit så trött senaste veckan, att jag beställt en läkartid på tisdag för att diskutera situationen om vi kan göra nått åt det. För nu är jag så trött att jag för yrsel när jag reser mig.

onsdag 2 maj 2012































Mitt nya lapptäcke!
Här kommer de lovade bilderna på mitt nya lapptäcke, blev rätt så bra till slut. Nu sitter jag och funderar på nästa projekt.

Dagen har bara börjat och jag undrar vad jag ska sysselsätta mig med, känns som om man ska vara ute. Får se om jag får tag på någon kompis som jag kan hänga med, vore trevligt att bara sitta ute.














tisdag 1 maj 2012































Vill sova hela tiden
Senaste dagarna har jag varit så himla trött och det börjar ta på humöret och lusten. Minsta lilla är jobbigt, när jag går känns det som jag när som helst kan ramla ihop. Så trött att det är svårt att hålla fokus. Kanske pollen bidrar med tröttheten, är ju väldigt höga halter björk just nu... eller så är det bara min vanliga trötthet.

Men försöker i alla fall... idag har jag varit duktig och tränat, köpt ett gymkort för tre månader för att testa om det är nått för mig. Springa går inte så bra just nu, för är för mycket pollen. Träna behöver jag, är jobbigt att bara sitta hemma och vara trött och rastlös. Hoppas nya gymsatsningen går vägen, känns som mina muskler har förtvinat. Tror styrka är nödvändigt för att kroppen ska palla belastning långsiktigt.

Funderar om jag ska försöka lägga mig nu, känner inte så mycket lust till annat...